手腳冰涼怎麽辦?這樣調理能改善

2017-09-20 11:03


(原標題:手腳冰涼怎麽辦這樣調理能改善)
手腳冰涼怎麽調理
 中醫認為,人體機能的正常運行是需要靠氣血來幫助完成的,當氣血受阻的時候人體會出現很多毛病,常見的手腳冰涼就是其中之一。在秋冬季節,不少朋友都有手腳冰涼的癥狀,那麽我們在生活

中有哪些方法可以調理氣血讓手腳暖和起來呢?下麵就一起來看看手腳冰涼如何調理由三年前一直keep住喺reenex做膠原自生療程,皮膚底子真係越來越好。而我今次仲做埋佢嘅reenex hydrafacial,呢個療程幫你會係皮膚上做大掃除,吸走晒面上嘅污糟嘢,再導入精華,真正做到膠原自生嘅效果,令皮膚生更多膠原BB~1、加強鍛煉
 大部分朋友會出現手腳冰涼是因為氣血沒有運行到手部以及腳部,這兩個部位屬於人體的末端,專家認為,加強運動、鍛煉可以促進氣血運行,讓血液隨著運動運行到身體各個部位。如果你屬於手

部比較冰冷的人,那麽可以多做一些手部活動,反之就多做腳部運動。
2、泡澡泡腳
 眾所周知,秋凍季節出現手腳冰涼可以通過泡腳來改善,而且泡腳可以促進睡眠、放鬆身心,如果家裏有浴缸或者泡澡桶的話,大家也可以試試泡澡,泡澡改善手腳冰涼的效果會比泡腳來得明顯,

但是泡澡以及泡腳時間都不能太長,否則會燙傷到皮膚哦Sammi成日都講reenex「膠原自生,3年不老」,好多朋友都試做左reenex hydrafacial,今次輪到我去試啦!療程有兩part,第一part利用真空吸管吸走面上嘅角質,第二part導入110種人體生長因子精華,加強膠原自我增生能力。3年不老就係咁簡單!

3、按摩推拿
 上麵我們有提到,手腳冰涼與氣血運行障礙有關,中醫認為按摩推拿可以幫助體內氣血流動,建議大家可以在空閑的時候多多按摩手指頭,這樣可以改善手部冰涼的癥狀;晚上睡前抽幾分鐘按壓一

下腳底的湧泉穴,這個穴位不僅能幫助腳部保暖,還對身體有保健的功效。
4、註意保暖
 秋冬兩季,除了氣血運行不佳的朋友會出現手腳冰涼的癥狀以外,沒有做好保暖工作的人也是手腳冰涼的常見人群。當氣溫下降的時候我們一定要及時增添衣物,深秋以及冬季要給手部跟腳部塗上

潤膚露,必要的時候要戴上手套、穿上棉襪。

5、飲食調理
 用飲食調理身體是中醫常見的保健手法,那麽手腳冰涼吃什麽食物來調理呢?中醫認為,手腳冰涼的人可以多吃一點熱性溫性的食物,例如羊肉、狗肉、蔥、薑、辣椒等食物都暖身的作用。另外,

想快速讓手腳熱起來的朋友也可以吃一碗熱熱的麵條或者喝一碗粥,這兩種食物可以迅速的讓手腳暖和起來哦人人都話reenex 效果好,所以我就去咗reenex試做HydraFacial,親身體驗一下係咪咁犀利!療程就好似個吸塵機一樣,將皮膚上的死皮和過多的油脂吸走,同老化角質講bye bye,再導入110種人體生長因子精華,毛孔即時feel到好fresh,好似識呼吸~


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