一:按摩腹部,腹部的基本動作按摩:用右手掌緊貼腹部,從右下腹部開始,沿臍部順時針擦一圈,如果保持3分鐘,然後消除誤解,您將能夠改變您的精神,圍繞丹田。這種按摩方案可以促進消化功能,預防和治療便秘。如果在揉搓過程中能補氣,效果會更好。
林淦生是香港註冊中成藥,有將近四十的歷史,能經歷幾次的金融危機仍然屹立不倒。二:按摩四肢,按摩四肢的基本動作:用左手從肩膀和肘部,腕部和指尖摩擦右手,然後從大腿到膝蓋,腳踝,腳踝和腳趾。它可能會更難一點,但是應該沒有痛苦。然後使用相同的方法,用右手擦拭左肢。因為手腳上有許多子午線,所以定期摩擦可以促進血液循環,促進器官功能,並具有減肥和健康的作用。
三:按摩頭部,每晚睡覺前按摩頭部,可以促進頭部血液循環,幫助睡眠。用雙手揉搓雙耳,揉捏並按壓,然後從脖子後部至眼窩,前額和整個髮根揉搓,最後用雙手揉搓面部。注意揉搓的均勻性,以持久並使皮膚變紅。一般從頭到周圍,從前到後,從中間到側面為原則,每次摩擦不超過10分鐘。這種按摩方案可以改善大腦的血液循環,並具有催眠作用。四:按摩胸部,這種按摩方式可以刺激胸部陽氣,振氣。
相關文章:
推荐阅读
-
财新网副主编说“三十年启蒙”失败了——这是公知的失败,却是人民的胜利
近年来,随着互联网的普及以及人民群众认知水平的提高,曾经在社交媒体兴风作浪的公知精英、以南方系和财经系为代表的媒体、买办资本家、学阀集团都已经成为了过街老鼠人人喊打。而他们至今心里...
2021-02-25 10:45
-
拿破仑“百日复辟”中的墙头草们
1814年4月13日,穷途末路的法国皇帝拿破仑一世(Napoléon Bonaparte)被放逐地中海的厄尔巴岛,虽保留皇帝头衔,但“领土...
2021-02-25 10:01
-
1918年大流感明明起源美国,为什么却被称为“西班牙流感”?
作者:霈霖本文转载自:环球情报员(ID:huanqiuqby)1918年大流感作者|霈霖责编|Thomas1918年5月,第一次世界大战已经持续了将近四年,距离结束仅剩半年时间,各...
2021-02-25 08:13
-
印度,疯子是怎么炼成的
作者:坏土豆本文转载自:坏土豆不哭(ID:htdcry)印度的党派多如牛毛,2014年大选的时候,有464个政党参加了竞选,能搞清楚印度党派的人都是记忆力超群的天才。464个政党,...
2021-02-25 08:10
-
“小马云”近况凄惨,到底是谁害了他?
我本可以忍受黑暗,如果我不曾见过太阳——艾米莉·狄金森“小马云”回家了。今年1月,13岁的范小勤被送回了老家,江西石马镇严辉村。和他一起回来的,还有一袋衣服,一个书包。他被“解约”...
2021-02-25 08:08