3潔牙帶來燦爛的笑容

　　1.咀嚼蔬菜和水果，咀嚼生蔬菜和水果可以減少食物中的色素殘留，它們就像天然牙刷一樣。嘗試大力咀嚼蘋果，芹菜或胡蘿蔔，它們可以在不影響瓷釉的情況下充分摩擦牙齒表面。您越嚼越好。關於食物殘渣的擔憂人們總是忽略牙齒之間的食物殘渣問題。殘留食物會損壞牙齒。如果僅關注美白，還應注意清除間隙之間的殘留物，以使牙齒看起來更白。此外，無論您的牙齒有多潔白，如果您的牙齦發紅腫脹，它們看起來可能都不健康，因此最好每兩天清潔一次牙齦。我們建議使用這種便攜式牙齒增白擦拭物，

　　2.奶酪，研究表明，每餐飯後吃一點奶酪可以防止蛀牙並促進牙釉質的再生。牛奶和酸奶也有同樣的效果，可以防止牙齒腐爛並使牙齒發亮。因為它們含有鈣和磷的礦物質，所以它們可以促進牙釉質的再礦化。木糖醇是無糖的木糖醇口香糖，是一種天然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通糖則很容易使牙菌斑生長。木糖醇還可以平衡口中的酸鹼平衡並促進唾液分泌。唾液是我們口腔中的天然清潔劑，可清潔所有縫隙。但是一切都有兩個方面：唾液可以清除食物殘渣並帶來細菌。因此，如果您想美白牙齒，每天刷兩次牙，則非常需要一粒無糖的木糖醇口香糖。

　　3.草莓和巧克力。研究表明，草莓具有輕微的增白作用，而草莓上的巧克力起著抗菌作用。誰能抗拒如此美味和美白的牙齒組合?巧克力可以減少細菌，但缺點也很明顯。因為巧克力通常含有很多醣，所以不要吃太多。使用冷色調的口紅。溫和的口紅會讓您的黃牙看起來更黃。選擇冷色調的唇膏，使您的牙齒更明亮。冷色調並不專門指藍色或紫色唇膏，而是包含藍色或紫色等冷色調的紅色唇膏。在櫃檯購買時，您可以諮詢BA。他們經過專業的色彩訓練，可以幫助您找到最合適的炫酷唇膏。

相關文章：

洗牙可以美白牙齒嗎?

冷光美白價格的影響因素

什麼是冷光美白牙齒

牙周病患者可以矯正嗎?

您對正畸的危害了解多少