你仍然對益生菌著迷嗎

2018-11-29 15:48

  健康-養生--多吃無益!你仍然對益生菌著迷嗎?

  看到兒子護時,發現很多母親都在給孩子喂食益生菌,帳篷是因為食欲不好,身材長得慢,排便不正常。雖然益生菌的科學研究對人體有益,但尚不完全清楚益生菌的好處是什麼,以及如何正確食用它們。所以,很多益生菌買雞肋。

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  益生菌是什麼?

  益生菌被定義為活微生物,當給予適量的益生菌時,能夠給人體帶來益處,即對人體有益的活細菌,稱為“友好細菌”或“有益細菌”。

  益生菌包括多種益生菌,如木乃伊、常春藤、巴約等。然而,這些都是商品名稱。每種益生菌都含有不同的細菌,例如ehlio的酵母菌和Bayo的乳酸菌Roy。

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  除不同的有益細菌外,還可含有牛奶、乳糖、果糖、氧化鋅、乳酸鈣、風味等。因此,如果寶寶對牛奶蛋白過敏,不能吃益生菌含有牛奶。

  因為益生菌是活的細菌,所以對它們的保存和使用有特殊的要求。例如,它們應該存放在黑暗的幹燥環境中。環境溫度在10到25攝氏度之間。有些需要更高的溫度。

  例如,黃金雙歧需要儲存在2-8攝氏度,所以它是建議保存在冰箱的冰箱。一些益生菌對抗生素特別敏感,例如對青黴素敏感的金黃色分枝杆菌。所以,在使用前應該讀指令。

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