夏季多吃橙子消暑美容

2018-11-13 15:45


  夏季,暑熱引起的各種熱病稱為夏熱。症狀為發熱、煩躁、氣短、頭暈、頭痛、流汗、嚴重甚至昏迷。


  夏季的高溫也會加劇毛孔的擴張,刺激油脂腺體分泌更多的油脂,使皮膚因油脂而顯得黑暗和肮髒。因此,不明顯的毛孔也會變厚。燦爛的陽光總是讓我們無處可藏,保持美麗的白皙肌膚變得非常困難,總之,夏天的到來,也給我們的身體健康和皮膚帶來了很大的威脅,所以夏天的炎熱和美麗已經成為人們擔憂的焦點,那么我們應該做些什么來幫助人們不僅發熱,而且還能幫助人們美容呢?

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  夏季多吃橙子消暑美容


  在夏季瓜果,但不起眼的橙色是必不可少的預防疾病消失,美麗肌膚完美的水果。


  新橋醫院營養科第三軍醫大學教授,李明秀個柑橘類水果中含有大量素有“美麗”之稱的維生素C,能增強皮膚對陽光的抗性,抑制色素顆粒的形成,還能幫助增強皮膚對維生素C的吸收能力。E彈性皮膚,使皮膚光澤增加。夏天外出前最好先吃一些桔子,以免陽光過多地傷害你的皮膚。


  維生素B1、B2能促進皮膚新陳代謝和血液循環,使皮膚白皙、濕潤。橘子含有纖維素和果膠物質,有利於清腸通便,排除體內有害物質。


  橙子也有預防中暑的作用,尤其是老年人。吃橘子對健康有益。李秀明說:橘子富含維生素C和維生素。它能增強身體的抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血液中的膽固醇,防治高血壓和動脈粥樣硬化,確保夏天的健康。

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  絲瓜 夏季消暑美容佳品


  絲瓜鮮綠,香甜爽脆,是夏季熱火、清涼血液解毒的好菜。絲瓜不僅營養豐富,而且有藥用價值,是一種財富。絲瓜含有豐富的營養成分和幹擾素誘導因子,能刺激人體產生幹擾素,達到抗病毒、抗癌的目的。一般來說,吃嫩絲瓜的味道、營養和治療都比較好。此外,絲瓜或消除雀斑,美白,去除皺紋的罕見天然美容劑。長期食用或使用絲瓜流體清潔面部,還可使皮膚變得光滑、細膩,具有抗皺消炎,預防、消除粉刺和黑色素的存在特殊的效果。


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