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Ta的文章

  • 共计12条文章
  • 不進健身房一樣可以鍛煉到全身肌群

    健身房除了提供完善的健身器材及運動設施外,還可以認識到志同道合的練身夥伴,但健身房費用不便宜,除了月費外,通常還有其他費用,如入會費、晶片鑰匙費等,零零總總的金額加起來也挺可觀。雖...

    2020-11-01 20:43:09
  • 喝酒對運動健身有什麼影響?怎麼喝比較好?

    生活和工作不斷的摧殘,為了健康和好身材,走進了健身房,但開始健身以後,是否就需要戒除酒精呢?喝酒以後,情緒跟著亢奮起來,這樣對運動是不是更有幫助呢?今天這篇文章將為大家做個解析,先...

    2020-10-29 19:58:16
  • 不良習慣將會成為你增肌路上的攔路虎

    當你漸漸開始習慣上健身房運動、鍛鍊肌肉,辛苦擼鐵小有成果,對瘦子來說實屬不易,好不容易練起來的肌肉如寶貝一樣珍貴,畢竟必須經過不斷鍛鍊與飲食控制才能達到媚藥效果;不過生活中一些壞習...

    2020-10-28 19:54:13
  • 健身知識點 - 新手小白五大常見的健身誤區

    隨著社會的發展進步,人們的口袋也越來越充實,越來越多的人開始通過運動健身來為自己的健康加分。運動健身不是隨便胡亂去鍛煉的,也是一門學問,也是有很多需要了解的知識點的;但是很多人對健...

    2020-10-25 19:40:23
  • 如何減脂不掉肌肉?運動後補充醣類蛋白質

    在台灣,健身的風氣很興盛。許多人抱著增肌減脂的理想,不只拼命在健身房或運動場揮灑汗水,連飲食控管都十分嚴格,有些人為了讓自己的身形、臉型更加符合從影視圈、時尚圈流傳出來審美標準,加...

    2020-09-12 20:57:50

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