癌症最“害怕”的8种食物【图】

2019-03-27 03:08

癌症的发生是我们在日常生活中最不想遇见的一种情况,也是我们不可控制的一件事情,但是我们可以通过日常生活中的饮食有效预防癌症的发生,那么哪些食物是可以有效的预防癌症呢?让我们一起来看看吧。

菌菇类

菌菇类食物如木耳、香菇、金针菇、冬菇等,都含有一定的抗癌物质,可以预防胃癌。

芦笋

芦笋富含硒,可以阻止癌细胞的分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力。芦笋还富含组蛋白,对已变异的细胞有修复作用,所以能够有效控制癌细胞生长,防止癌细胞的扩散。

花椰菜

花椰菜含较多微量元素—钼,可阻拦致癌物质亚硝酸胺的合成,起到抗癌防癌作用。

猕猴桃

猕猴桃里面含有丰富的维生素C,能够很好的分解人体内的有害物质,提高人的免疫力。所以多吃猕猴桃能够很好的预防癌症。

无花果

科学家研究表明,无花果是一种很好的抗癌食品。无花果对食道癌,胃癌,肠癌,乳腺癌有很好的疗效。

黑枸杞

黑枸杞里面含有丰富的花青素,而花青素是一种强效的抗氧化剂,可增加血管弹性,防止人体衰老。花青素有清除人体自由基的功效,抑制癌细胞的扩散,是一种很好的防癌水果,特别是中老年人应该多吃。

蓝莓

蓝莓很早以前就被人们看作是一种神奇果实。蓝莓富含抗氧化剂,可预防身体的所有细胞受伤,蓝莓含有鞣酸,能“剥夺”疾病营养和存活能力。

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