父母希望能夠培養高智商的孩子

2019-03-21 23:40


  父母希望能夠培養高智商的孩子,使他們在未來的學習、工作和生活中占據主導地位。然而,越來越多的垃圾食品不斷侵蝕著嬰兒的健康,這不利於智商的提高。現在讓我們來看看七種影響嬰兒智商的食物。


  1、奶油制品


Hoeslandt 荷仕蘭  的原奶均產自紐西蘭天然放養的乳牛,當地是無禽流感、無瘋牛症、無口蹄疫和低PM2.5的奶源國


  大多數孩子喜歡吃奶油蛋糕,奶油冰淇淋等奶油產品。然而,奶油產品對健康不利,尤其是人造黃油。


  人造黃油,也叫小麥奶油,是黃油的替代品。它由一種或多種動物脂肪制成,用於塗抹或酥脆油脂。它含有反式脂肪酸。如果你吃得太多,對你的心髒有害。最好讓孩子們遠離它。


  2、精白米、面類


  家長們不能認為吃白飯和面條對營養有益。事實上,吃這些東西往往會影響孩子的智力發展。其原因是在生產過程中,有利於大腦發育的成分(如維生素b等)已經完全喪失,基本上對腦部謎題沒有作用,所以多吃對身體沒有幫助。


  3、白糖


  大多數兒童喜歡吃甜食,例如含有白糖的蛋糕和糖果,事實上,白糖會嚴重阻礙兒童的智力發展。如果你吃太多含糖的食物,孩子體內就會有太多的糖分,導致血糖升高,腹脹飽滿,進而食欲不振,不喜歡吃。


  如果長期大量食用白糖也會引起肝功能障礙。此外,糖對孩子的牙齒非常有害,如蛀牙。因此,孩子們應該少吃白糖和白糖。


  4、過鮮食物


  很多人習慣在烹飪時加入味精和雞精等調味料。許多孩子特別喜歡一些新鮮的食物,如膨化食品,幹魚和含有大量味精的方便面。但是,如果一歲以下的兒童食用含有味精的新鮮食物過多,會導致嚴重缺鋅。


  鋅是大腦發育過程中最重要的微量元素之一。因此,即使孩子已經過了一歲,也最好少吃。


  5、肥肉和動物內髒


  許多父母認為孩子長大後應該多吃肉。因此,餐桌上總是放滿了紅燒肉、烤雞、烤鴨等。當然,他們也受到孩子們的喜愛。


  事實上,吃太多的脂肪和動物的內髒不僅不好,而且不利於大腦的發育。研究表明,經常吃高脂肪食物的人記憶力比那些正常飲食的人差,所以盡量少吃。我真的很想吃,但是多鍛煉,就能消耗能量。


  6、油炸類食物


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  我不得不說,油炸食品也是孩子們最愛吃的,比如香炸雞排、脆脆炸魚等等,孩子們都吃不飽。


  然而,這些油炸食品絕對有害於兒童的身體和智力發育。由於魚類和肉類等食物富含脂肪,這些脂肪在高溫煎炸或長時間暴露後會轉化為脂質過氧化物。這種物質導致大腦過早衰老,嚴重阻礙大腦發育。


  7、澱粉類油炸食品


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  澱粉薯條,如薯條、春卷、薯條等,也很受兒童歡迎。不要認為澱粉油炸食品是無脂肪的,所以它是無害的。事實上,澱粉油炸食品對人體的危害不亞於魚肉油炸食品。


  首先,澱粉油炸食品容易使人發胖,導致血脂增加,導致血管硬化和嚴重的心血管疾病。


  其次,澱粉油炸食品在生產過程中將添加到含有鋁的膨脹劑中。這項研究發現,阿爾茨海默氏病與鋁在腦細胞中的沉積有很大關系。


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  第三,用來烹調油炸食品的油經常被反複使用,所以脂質過氧化物就會累積起來,如果吃得太多,大腦很容易過早衰老。


  父母必須記住讓孩子遠離上述7種食物,以確保他們的健康和智商發展,讓孩子在未來更聰明,更成功。


 


 


 


 


 

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